Boloñesa vegana

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

Sustituto vegano del queso

85 g de nuez de la india
15 g de levadura nutricional
2 pizcas de ajo en polvo
½ cdita de sal

Salsa

1 lata de frijoles enlatados (peso escurrido 255 g), escurrido
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
100 g de apio cortado en trozos
150 g de zanahoria cortado en trozos
1 cebolla cortada en octavos
100 g vino blanco seco (vegano)
1 lata de jitomate triturado, enlatado (400 g)
50 g de puré de tomate
½ cdita de comino en polvo
1 cdita de tomillo seco
1 cdita de romero seco picado
½ cdita de paprika, ahumada y molida
1 ½ cdita de sal
½ cdita de pimienta molida

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 14.2 g

Kalorie 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 10.5 g

Węglowodany 40.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Przepisów
Meksyk

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Przepisy
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ceviche de hongos

10 min

Crema de camote con hojuelas de camote

40 min

Leche de arroz integral

10 min

Seitán y verduras al vacío en Varoma

1 godz. 10 min

Borrsht frío

2 godz. 35 min

Bolitas de quinoa

1 godz.

Crema Ácida vegana

10 min

Croquetas de papa y lentejas

2 godz.

Temaki sushi (TM6)

1 godz. 40 min

Risotto de calabacitas y espárragos

45 min

Batido energizante

10 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min