Burger ai funghi e riso vegan

5.0 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

10 porzioni

Składniki

35 g di semi di lino
75 g di noci sgusciate
60 g di cipolla a metà
2 spicchi di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
225 g di funghi champignon
225 g di fungo champignon cremino
325 g di riso Parboiled cotto (vedere consigli)
175 g di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate
60 g di Panko
30 g di aceto balsamico
30 g di salsa di soia
½ cucchiaino di paprica dolce o piccante, a piacere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio di semi di girasole q.b.
10 panini per hamburger
maionese vegana q.b.
ketchup q.b.
senape q.b.
10 foglie di lattuga
2 pomodori a fette

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 773.4 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Tłuszcz 12.7 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 83.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Unicità 29 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 Std. 10 Min

Pollo allo zenzero con riso alla salsa di arachidi

1 Std.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 Min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1 Std. 20 Min

Dahl di lenticchie con spinaci

35 Min

Raviolini con zucchine e carne trita di pollo

1 Std. 10 Min

Zuppa di uova e tofu

55 Min

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1 Std.

Dahl di zucca

30 Min

Pita integrale

4 Std. 30 Min

Smoothie verde rinvigorente

10 Min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1 Std. 30 Min