Petits flans brocoli et lardons

4.8 30 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 pièces

Składniki

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pièce

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Przepisy
Francja

Les promesses du Thermomix® 207 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 min

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 min

Tarte aux poireaux et au fromage

Tarte aux poireaux et au fromage

1 godz. 5 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25 min

Spaghetti de courgette à la carbonara

Spaghetti de courgette à la carbonara

40 min

Mini-frittatas courgette-ricotta

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 godz. 10 min

Lasagne chèvre et courgette

Lasagne chèvre et courgette

1 godz.

Wrap à la moussaka

Wrap à la moussaka

50 min

Saumon au four et tagliatelle de courgette

Saumon au four et tagliatelle de courgette

30 min

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

45 min