Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

avelã
40 g
flocos de aveia finos
80 g
bebida de aveia
500 g
canela em pó
½ c. chá de
sal
1 pitada de
maçã (preferencialmente biológica)
1
pera (preferencialmente biológica)
1
bagas de goji
20 g
Xarope de ácer (opcjonalnie) a gosto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 331.2 mg

Białko 12.6 g

Kalorie 2229.7 kJ / 532.9 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 16.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 81.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de atum e tomilho-limão

45 min

Legumes à Brás

35 min

Smoothie de São Valentim

5 min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 godz.

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Cozer 600 g de ervilhas

30 min

Manteiga de ervas aromáticas

10 min

Molho soubise

30 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 godz.

Papas de aveia com molho de morango

20 min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 godz.