Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

3.6 5 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

6 doses

Składniki

Pão escuro com sementes

azeite
1 c. chá de
água
470 g
açúcar
1 c. chá de
carvão pulverizado
2 g
fermento de padeiro fresco
20 g
farinha
400 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
mistura de sementes
60 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
30 g

Abacate e ovos escalfados

água
700 g
ovos
6
azeite
1 c. chá de
abacate
150 g
tomate
70 g
sal
¼ c. chá de
mostarda
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
sumo de limão
1 c. chá de
salsa picada
1 pé
paprika fumada
1 - 2 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 576 mg

Białko 16.9 g

Kalorie 2025.7 kJ / 484.2 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 3.6 g

Węglowodany 58.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Tendências à mesa - Noir 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Sorvete de amora e mirtilo

5 min

Cozer 300 g de couve-flor

25 min

Douradas ao vapor

40 min

Quiche de alho-francês e queijo

1 godz. 5 min

Bolo de banana e coco vegan

1 godz. 20 min

Tacos de sushi

1 godz.

Smoothie de São Valentim

5 min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min

Muffins de maçã sem glúten

40 min