Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 unidades

Składniki

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 130.2 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolo de laranja sem glúten

40 min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

Brak ocen

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 min

Salada de cuscuz com beringela

30 min

Muffins de milho e cheddar sem glutén

45 min

Batatinhas crocantes de amêndoa

2 godz.

Biscoitos de chocolate recheados

1 godz. 30 min

Mini-lasanha de carne e ricota

1 godz.

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Brak ocen

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1 godz.

Bolo de chocolate com raspa de laranja

1 godz.