Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 unidades

Składniki

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 130.2 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tłuszcz 12.3 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Confiamos no que é feito em casa 52 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas de legumes

20 min

Quiche de abóbora

2 godz. 5 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Hambúrguer de tamboril e salmão

20 min

Empadão de batata-doce

35 min

Empadão enrolado

1 godz. 30 min

Massa com alho e tomate

55 min

Piza com base de lentilhas

30 min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 godz. 30 min

Brownies de beterraba

45 min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Pão de cenoura

1 godz. 40 min