Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 122.1 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Tłuszcz 14.3 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 41.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Margarita arbuzowa (moktajl)

10 min

Truskawkowy sos winegret

5 min

Reniferki z pomarańczowego brownie

1 godz.

Sernik z Varomy z duszonymi śliwkami

2 godz. 30 min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30 min

Bułeczki na parze z chorizo

2 godz.

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM6, TM7)

35 min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)

1 godz.

Zupa krem z sałatki jarzynowej

20 min

Mango piña colada (moktajl)

10 min