Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 122.1 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Tłuszcz 14.3 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 41.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)

30 min

Czarno-białe ciasteczka

2 godz.

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Bułeczki na parze z chorizo

2 godz.

Makaron z pesto z groszku

30 min

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 min

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18 godz. 40 min

Soczewicówka

50 min

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Tanghulu (szklane owoce)

40 min