Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

4.2 23 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 122.1 mg

Białko 14.6 g

Kalorie 1398.3 kJ / 334.2 kcal

Tłuszcz 14.3 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 41.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 godz. 55 min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 min

Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)

4 godz. 30 min

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

15 min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 godz.

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15 min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 godz. 15 min

Lody pistacjowe

9 godz. 30 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min