Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

3.9 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

5 orzechów laskowych
70 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki
30 g awokado dojrzałego
65 g borówek amerykańskich
200 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 334.2 kcal / 1398.3 kJ

Białko 14.6 g

Tłuszcz 14.3 g

Węglowodany 41.4 g

Błonnik 9.1 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Sód 122.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Możesz także polubić...

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1 godz. 20 min

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

Zupa krem i chipsy z batata (TM5)

35 min

Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM6)

Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM6)

4 godz. 30 min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6)

1 godz.

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

35 min

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1 godz.

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym

35 min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10 min

Truskawkowe lassi

Truskawkowe lassi

5 min