Urządzenia i Akcesoria
Filés de Rodovalho com legumes
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porções
Składniki
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25 min
Polenta com ragu de grão de bico
1 godz. 20 min
Polenta cremosa
50 min
Sorvete de mandioca e coco
8 godz. 50 min
Arroz e feijão tradicional
13 godz. 20 min
Moqueca de peixe e camarão
55 min
Creme de milho verde
25 min
Kibe assado
1 godz. 20 min
Sorbet de manga e laranja
10 min
Picolé cremoso de morango
12 godz. 15 min
Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis
1 godz. 25 min
Caldo de legumes
45 min