Urządzenia i Akcesoria
Peixe crocante com maionese de coentro
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porções
Składniki
-
650 g filé de peixe, Saint Peter, em tiras (4 cm x 15 cm)filé de peixe tilápia, em tiras (4 cm x 15 cm)650 g
-
suco de limão40 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó2 pitadas de
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar1 c. chá de
-
sobras de pão150 g
-
dente de alho1
-
farinha de trigo para empanar150 g
-
ovos2
-
óleo de girassol300 g
-
mostarda1 c. chá de
-
gengibre fresco ralado½ c. chá de
-
coentro fresco só as folhas1 ramo de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porção
Sód
528 mg
Białko
46 g
Kalorie
1559 kJ /
373 kcal
Tłuszcz
7 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
29 g
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