Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de brocoli
- 700 g de pommes de terre à chair farineuse, pelées, en tranches (5 mm)
- 1 oignon, coupé en quatre
- 60 g de persil plat frais, haché grossièrement
- 1 ½ c. à café de sel
- 6 œufs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 133.9 kJ / 32 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 4.7 g
- Tłuszcz
- 0.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 112.5 mg
Alternatywne przepisy
Légumes sautés
10min
Risotto à la tomate et au basilic
30min
Quiche aux épinards et tomates
1u. 45min
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55min
Rouleaux frais estivaux
30min
Pain toupie rapide
40min
Salade au cervelas et fromage
25min
Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes
40min
Polenta et sa sauce crémeuse aux champignons
50min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35min
Salade de poulet au curry (2 portions)
30min
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10min