Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Atún al estilo mediterráneo
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
400 - 500 g de atún fresco en tacos de aprox. 10x6x3 cm.
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja de cualquier tipo (opcjonalnie) (sin semillas)
-
1 diente de ajo
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
10 g de alcaparras escurridas
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
60 g de aceite de oliva (y un poco más para sellar el atún)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
205.7 mg
Białko
31.1 g
Kalorie
1186 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 godz. 10 min
Ensalada griega con pollo
1 godz. 10 min
Ensalada Waldorf con pollo
30 min
Lubina con salsa de lima
40 min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 godz.
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Ponche espumoso de sangría blanca
8 godz. 15 min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 min
Mejillones al jengibre
25 min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45 min
Ensalada de tomate con ventresca
45 min