Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Atún al estilo mediterráneo
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
400 - 500 g de atún fresco en tacos de aprox. 10x6x3 cm.
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja de cualquier tipo (opcjonalnie) (sin semillas)
-
1 diente de ajo
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
10 g de alcaparras escurridas
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
60 g de aceite de oliva (y un poco más para sellar el atún)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
205.7 mg
Białko
31.1 g
Kalorie
1186 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Merluza con costra de hierbas
30 min
Vacío al horno con salsa picante
4 godz. 20 min
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 godz. 15 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 godz. 10 min
Salmón con aderezo de yogur
55 min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45 min
Ensalada templada de couscous y calabaza
30 min
Pollo marinado con puré de patatas
13 godz.
Salmón asado con tomates secos
20 min