Crema de espárragos verdes y espinacas

Crema de espárragos verdes y espinacas

4.3 59 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 raciones

Składniki

2 - 3 manojos de espárragos verdes gruesos (aprox. 1000 g)
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
40 g de aceite de oliva
150 g de patata en trozos de 2-3 cm
100 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
425 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de nuez moscada molida
10 g zumo de limón
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de sal
150 g de nata
perejil fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 704.8 mg

Białko 4.7 g

Kalorie 766 kJ / 183 kcal

Tłuszcz 13.8 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 8.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Batch cooking: Crema de brócoli

15 Min

Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas

45 Min

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 Min

Crema de espinacas y quesitos

30 Min

Crema de espárragos verdes con pistachos

30 Min

Crema de brócoli

30 Min

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1 Std.

Sopa de espinacas y patata con flan salado

45 Min

Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes

40 Min

Crema florentina (de espinacas)

45 Min

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30 Min

Crema de espárragos verdes

40 Min