Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
TM6

Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)

4.8 (209 ocen)

Składniki

  • 60 g Zwiebel, halbiert
  • 3 - 4 Knoblauchzehen
  • 80 g Tomaten, halbiert
  • 3 EL Paprika edelsüß
  • 1 - 2 TL Isot Pfeffer, geschrotet (siehe Tipp)
  • 3 TL Sumak
  • 2 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 3 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • 65 g Biber Salçası
    lub 65 g Paprikamark
  • 40 g Tomatenmark
  • 65 g Olivenöl
  • 10 - 30 g Granatapfelsirup (Nar ekşisi) und etwas mehr zum Servieren
  • 1 ½ TL Zitronensaft
  • 2 TL Zucker
  • 220 g Wasser (Zimmertemperatur)
  • 300 g Dunkler Bulgur - extra fein (ESMER KÖFTELİK İNCE BULGUR), siehe Tipp
  • 15 g Petersilie, abgezupft, und fein gehackt (siehe Tipp)
  • 15 - 20 Blätter Eisbergsalat zum Servieren
  • 3 - 4 Stängel Minze, abgezupft, zum Servieren
  • 10 - 15 Blätter Rucola zum Servieren
  • 1 - 2 Zitronen zum Servieren

Wartości odżywcze
na 20 g
Kalorie
284 kJ / 68 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
10.3 g
Tłuszcz
3 g
Tłuszcz nasycony
0 g
Błonnik
2 g
Sód
109 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy