Curry-Dattel-Hummus

Curry-Dattel-Hummus

4.9 36 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 Portionen

Składniki

Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
240 g
Datteln entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
10 g
Wasser
100 g
Knoblauchzehe
1
Tahin
50 g
Zitronensaft
15 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
10 g
Curry
1 geh. TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz
1 TL
Schwarzkümmel-Samen
1 TL
Zitrone zum Garnieren
1 Scheibe

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 493.4 mg

Białko 4.9 g

Kalorie 623.6 kJ / 149 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 5/2026 39 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Pflaumen-Himbeer-Chia-Pudding

2h 30min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Vegane Sommerrollen mit Radieschen

1h

Koreanischer Gurkensalat

25min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1h

Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus

1h

Saatenbrot

8h

Vegane Kakao-Mousse

3h 10min

Weihnachtliches Granola

1h

Dunkles Kokos-Eis

10h 35min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

50min