Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů bílé cizrny, vařené, konzervované
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- ½ stroužku česneku
- 1 špetka soli
- 50 gramů tvarohu tučného
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 412 kJ / 98 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 5.25 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bagety
35 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Brokolicová pomazánka
15min
Pomázanka z červené čočky
25 min
Cizrnové karbanátky
11hod. 10min
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Hummus z červené řepy
10min
Drožďová pomazánka
15min
Cizrnové kuličky s dýní
25 min
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí
1h 10min