Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů bílé cizrny, vařené, konzervované
- 20 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- ½ stroužku česneku
- 1 špetka soli
- 50 gramů tvarohu tučného
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 412 kJ / 98 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 5.25 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Błonnik
- 1.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brokolicová pomazánka
15 Min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min
Dýňový hummus
1h
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 Std. 35 Min
Hrachovo cizrnové toasty
10min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 Std. 20 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Avokádovo-hráškový hummus
30min
Pomázanka z červené čočky
25 min
Liptovská pomazánka
5 Min
Falešná humrová pomazánka
15 Min