
Urządzenia i Akcesoria
Couscous-Gemüse-Salat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 Portionen
Składniki
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
213 kcal /
893 kJ
Białko
9 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
34 g
Błonnik
4.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Finessen 1/2015
23 Przepisy
Niemcy
Niemcy