Urządzenia i Akcesoria
Couscous-Gemüse-Salat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 Portionen
Składniki
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
9 g
Kalorie
893 kJ /
213 kcal
Tłuszcz
3 g
Błonnik
4.7 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Finessen 1/2015
23 Przepisy
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Brokkoli-Lachs-Lasagne
1 godz. 30 min
Bananen-Curry-Reis
45 min
Kartoffel-Flammkuchen
1 godz. 30 min
Kartoffelquickie
40 min
Tomaten-Muffins mit Schafskäse
35 min
Brokkoli-Pasta
25 min
Brokkoli-Puffer
1 godz.
Lachs mit Zucchinireis
45 min
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 min
Reis-Gemüse-Salat
45 min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 min
Fetakäse-Gemüse-Sauce
35 min