Urządzenia i Akcesoria
Couscous-Gemüse-Salat
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 Portionen
Składniki
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
9 g
Kalorie
893 kJ /
213 kcal
Tłuszcz
3 g
Błonnik
4.7 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Finessen 1/2015
23 Przepisy
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min
Bulgursalat
35 min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 godz. 45 min
Bunter Quinoa-Salat
50 min
Fitness-Salat
5 min
Reis-Gemüse-Salat
45 min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15 min
Tomaten-Couscous
20 min
Couscoussalat
50 min
Curry-Möhren-Nudelsalat
35 min
Frischkäse-Pesto-Schnecken
2 godz.