Couscous-Gemüse-Salat

Couscous-Gemüse-Salat

3.2 122 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
8 Portionen

Składniki

  • Couscous
    300 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Petersilie abgezupft (10 g)
    ½ Bund
  • Möhren in Stücken
    400 g
  • Zucchini in Stücken
    400 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    2 Prisen
  • Naturjoghurt
    500 g
  • Schnittlauch (10 g), in Röllchen
    ½ Bund
  • Zitronensaft
    20 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 213 kcal / 893 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 34 g
Błonnik 4.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...