Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- Wasser zum Kochen
- 10 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, in Stücken
- 5 - 6 Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 600 g Brokkoli, in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
- 100 g Olivenöl
- 3 Prisen Salz und etwas mehr zum Kochen
- 500 g Bandnudeln, schmal (z.B. Linguine)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3055 kJ / 729 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 92 g
- Tłuszcz
- 26 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Linguine mit grünem Spargel und Käse-Mandel-Sauce
35min
Wildreis-Risotto mit Brokkoli
55 min.
Penne mit Brokkoli und Ricotta
30min
Paprika-Zucchini-Pasta
30min
Linguine mit Blumenkohl und Avocado-Schmand-Sauce
40 min.
Pasta mit Kichererbsen
35min
Auberginen-Tomaten-Pasta
45 min.
Brokkoli-Schinken-Nudeln
45 min.
Gemüsenudeln mit grünem Pfeffer
30min
Tortellini in Brokkoli-Sahne-Sauce
35min
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45 min.
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20 min.