Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

5.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porciones

Składniki

  • 30 g de cebolla
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
  • 20 g de jugo de limón
  • 100 g de rúcula fresca
  • 150 g de tomates cherry en cuartos
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida
  • 320 g de espaguetis integrales
    320 g de espaguetis

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porción

Kalorie 438.5 kcal / 1834.7 kJ
Białko 19.4 g
Tłuszcz 12.6 g
Węglowodany 66.1 g
Błonnik 2.6 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Sód 320.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...