Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7 61 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 doses

Składniki

Molho

corintos
30 g
30 g Passas de uva
azeite
60 g
vinagre balsâmico
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
amêndoa
20 g
orégãos
1 c. chá de

Salada

água
550 g
sal
1 c. chá de
quinoa
200 g
espinafres frescos cortados em juliana
100 g
milho cozido escorrido
150 g
feijão-preto cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
cebolinho picado
15 g
coentros só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 1870 kJ / 447 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 49 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Janeiro 2019 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Canelones de cogumelos e requeijão

1 godz.

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 min

Caril de frango e espargos thai

1 godz. 15 min

Ramen vegetariano

1 godz. 30 min

Sopa verde de olhos assustadora

30 min

Sopa fria de curgete e parmesão

1 godz.

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45 min

Ovos coreanos marinados

30 min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 min

Risoto verde com salmão

45 min