Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g de leche
-
50
g de miel
lub 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
lub 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Białko
- 68.2 g
- Węglowodany
- 246.3 g
- Tłuszcz
- 54.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 23.5 g
- Błonnik
- 37.1 g
- Sód
- 507.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 Min
Risotto con calabacita y tocino
35min
Tostadas de aguacate
30 Min
Chilaquiles Rojos
25min
Marinada de pescado a la ciénega
10min
Avena mañanera de chocolate y pera
20min
Waffles rosas con frutos rojos.
30 Min
Espagueti rojo
20min
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 Min
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1 godz. 45 min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25min
Bowl de atún y aguacate
50 min