Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
TM6

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

3.8 (13 ocen)

Składniki

  • 800 g de leche
  • 50 g de miel
    lub 40 g de azúcar
  • 75 g de frambuesas más un extra por ganishing
    lub 1 plátano cortado en trozos
  • ½ - 1 cdita de canela en polvo
  • 180 g de yogur
  • 160 g de hojuelas de avena
  • 30 g de semillas de chía
  • 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos

Wartości odżywcze
na 6 porciones
Kalorie
7050.1 kJ / 1685 kcal
Białko
68.2 g
Węglowodany
246.3 g
Tłuszcz
54.3 g
Tłuszcz nasycony
23.5 g
Błonnik
37.1 g
Sód
507.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy