Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
40 g de jugo de naranja recién exprimido
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre molido
500 g de agua
200 g de chauchas frescas en tiras finas
150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 4 g

Kalorie 893 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Guiso de lentejas

3h 50 min.

Ensalada detox con kale

10 min.

Ensalada templada de arroz integral

35 min.

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

10 min.

Chocolatada de leche de almendras

5 min.

Puchero Uruguayo

1h 20 min.

Fajitas de pollo, rúcula y zucchini

20 min.

Ensalada de papa y huevo

25 min.

Puchero

1h

Salsa de tomate estilo italiano

35 min.

Licuado de banana y dulce de leche

5 min.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 min.