Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Białko
- 43.2 g
- Węglowodany
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 30.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.9 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 768.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă de castraveți
25 min
Sos cu macrou afumat și năsturel
5 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Supă cu varză kale și avocado
Brak ocen
Smash cu afine și rozmarin
Brak ocen
Înghețată cremoasă de vanilie
Brak ocen
Legume cu sos Korma și orez basmati; Pâine naan cu usturoi și ceapă roșie murată
Brak ocen
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Brak ocen
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Brak ocen
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25 min
Sarmale
1 godz. 50 min