Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g bulgur (vezi recomandare)
- 120 g apă, clocotită
- 4 ardei grași, diferiți
- 2 cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
- 10 g frunze de mentă proaspătă
- 120 g pătrunjel verde, tăiat bucăți (2 cm)
- 200 g roșii, bine coapte, tăiate sferturi, curățate de semințe
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 1 lămâie, coaja rasă fin și 30 g zeamă
- 1 linguriță mix de condimente Baharat (vezi recomandare)
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 100 g castraveți, tăiați cubulețe (5 mm)
- 80 g boabe de rodie
- Wartości odżywcze
- na 1 bucată
- Kalorie
- 1073 kJ / 258 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 14 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Budincă lipicioasă cu caramel
1h 55 min
Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C
Brak ocen
Înghețată cu caramel
Brak ocen
Slush cu pepene verde
5 min
Înghețată cu zabaione
10h 20min
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1h 10 min
Paste cu Ragout de legume
45min
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50 min