Urządzenia i Akcesoria
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 bucăți
Składniki
-
bulgur (vezi recomandare)70 g
-
apă clocotită120 g
-
ardei grași, diferiți4
-
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)2
-
frunze de mentă proaspătă10 g
-
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)120 g
-
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe200 g
-
ulei de măsline extravirgin50 g
-
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă1
-
mix de condimente Baharat (opcjonalnie) (vezi recomandare)1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)100 g
-
boabe de rodie (opcjonalnie)80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 bucată
Białko
5 g
Kalorie
1073 kJ /
258 kcal
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata
1 godz. 25 min
Vinete cu legume în stil mediteranean
35 min
Caise gătite la aburi, cu sirop de cardamom
40 min
Supă Laksa cu pui și crevete
Brak ocen
Cotlete de miel la grătar cu sos de chilli și tamarin
55 min
Chifteluțe de curcan în sos de mărar
1 godz. 30 min
Unt cu căpșune și cimbru
Brak ocen
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8 godz. 30 min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Brak ocen
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10 min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min
Batoane cu müsli și dovleac
Brak ocen