Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

Supă cu broccoli și brânză

Brioșe cu lămâie, fără gluten

Unt din biscuiți cu ghimbir

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Felie de somon afumat

Clătite din hrișcă, dulci sau sărate (fără alergeni)

Dovleac cu legume și bacon

Turtițe din pui și orez, la cuptor

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Căsuțe decor din turtă dulce