Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 50 min
1 porcja
Składniki
-
30 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
60 g jogurtu greckiego
-
½ łyżeczki octu
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
-
1 łyżeczka koperku, świeżego posiekanego
-
2 - 3 łyżki wody (opcjonalnie)
-
olej do smażenia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
844.3 mg
Białko
18.3 g
Kalorie
1343.6 kJ /
321.1 kcal
Tłuszcz
5.1 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
49.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 min
Sałatka z dynią i serem feta
30 min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min
Proteinowe placki z owocami
15 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min