Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 verres

Składniki

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (opcjonalnie)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 verre

Sód 20.2 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 250.9 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Rafraîchir et revitaliser 10 Przepisów
Kanada

Voyage au Texas 12 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Salade de verdure et de pamplemousse

Brak ocen

Ananas doré Te Fit

10 min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35 min

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

1 godz. 35 min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 godz. 10 min

Crème glacée à la mangue

2 godz. 20 min

Ricotta de noix de macadam (Matthew Kenney)

8 godz. 30 min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10 min

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Smoothie déjeuner

5 min