Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 gramů másla, plus navíc na vymazání
- hladká mouka, na pomoučení
- 40 gramů kokosového oleje
- 60 gramů cukrového sirupu (např. Monin)
- 180 gramů hnědého cukru
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 250 gramů ovesných vloček, jemných
- 50 gramů ovesných vloček, celozrnných
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 621 kJ / 148 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1 Std.
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30 min
Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí
20 min
Mrkvové bulky se skyrem
40 min
Univerzální chléb se senzorem
45 min
Fermentovaná mrkev
60 Std. 30 Min
Veganská feta
12 Std. 10 Min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
Brak ocen
Cibulový koláč tarte flambée (TM6)
1 Std.
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
Brak ocen
Čtyřzrnné muffiny
45 min
Celozrnné špaldové housky
35 min