Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Smash de aguacate
- 2 aguacates, solo la carne (aprox. 330 g)
- ½ limón verde, solo jugo recién exprimido
- 3 pizcas de sal
Buñuelos de zanahoria
- 300 g de zanahoria, pelado
- 300 g de camote, pelado, en trozos delgados.
- 50 g de cebolla, reducido a la mitad
- 1 diente de ajo
- 2 huevos
- 90 g de harina de trigo
- 1 ½ cditas de sal
- ½ cdita de pimienta molida
- ½ cdita de nuez moscada en polvo
Huevos de cera
- 4 huevos
- de agua hasta la marca de 1 litro
Montaje
- aceite vegetal para freír
- 150 g de atún enlatado, en agua, escurrido
- ½ ramillete cilantro, fresco picado, para decorar
- jugo de limón verde para rociar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1392.2 kJ / 332.7 kcal
- Białko
- 15.7 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 15.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.1 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 563 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Paletas heladas altas en proteínas
4j 30 menit
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Hamburguesa de zucchini
45 Min
Huevos en cocotte con espinacas
30 min
Ragú de Pollo con Polenta
45 Min
Cacerola de papa y salmón.
45 Min
Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.
1j 30 menit
Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas
1 Std. 15 Min
Hamburguesa de pollo con pan de nube
45 Min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1j
Pan nube de palta
45 Min
Limonada de pepino
5 min