Urządzenia i Akcesoria
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
1 beker
Składniki
-
knoflookteentje1
-
ui in vieren50 g
-
rijpe tomaat gewassen, in vieren40 g
-
rode split linzen grondig afgespoeld, uitgelekt75 g
-
kokosmelk, uit blik100 g
-
gedroogde gemalen kurkuma¼ tl
-
gemalen komijn¼ tl
-
gedroogde gemalen gember¼ tl
-
gedroogde chilivlokken¼ tl
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeld (zie tip)groentebouillonpasta (zie tip)1 tl
-
water75 g
-
citroensap1 tl
-
verse jonge spinazie gewassen, in kleinere stukken gesneden35 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 140 g
Sód
0.1 mg
Białko
7.5 g
Kalorie
713 kJ /
170 kcal
Tłuszcz
7.1 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Baby
6 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Latkes (aardappelkoekjes)
45 min
Rendang met Gele Kleefrijst
2 godz. 45 min
Gestoomde Chinese groenten
30 min
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45 min
Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers
Brak ocen
Linzensoep met spinazie
50 min
Bananen powerballs
15 min
Quiche met Ricotta en Paprika
2 godz.
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 godz.
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40 min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min