Urządzenia i Akcesoria
Humus cu mazăre și fasole
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 porții
Składniki
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcjonalnie)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pastă de măsline
5 min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 godz. 10 min
Supă cu broccoli și brânză
25 min
Supă de țelină și măr
55 min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 godz.
Hummus de mazăre și fasole
25 min
Falafel rapid
30 min
Pate de ciuperci
1 godz. 30 min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 min