Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 12 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

6 porții

Składniki

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (opcjonalnie)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 6 g

Kalorie 1070 kJ / 256 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pachețel pentru prânz 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Prăjitură cu ciocolată, caramel și nuci

Prăjitură cu ciocolată, caramel și nuci

1 godz. 40 min

Hummus din sfeclă

Hummus din sfeclă

15 min

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45 min

Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Brak ocen

Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale

Prăjitură cu făină de mălai, căpșune, nectarine și migdale

2 godz. 45 min

Tartă cu asparagus și sos olandez

Tartă cu asparagus și sos olandez

40 min

Salată de fenicul proaspăt

Salată de fenicul proaspăt

10 min

Sos cu vinete și migdale

Sos cu vinete și migdale

20 min

Sos caramel cu ciocolată și bourbon

Sos caramel cu ciocolată și bourbon

40 min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 min

Salată cu năut și conopidă cu curry

Salată cu năut și conopidă cu curry

40 min

Supă de roșii, linte și cimbru

Supă de roșii, linte și cimbru

40 min