Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 115 g ceapă, bucăți
- 2 linguri pudră de curry
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g ghimbir mărunțit, conservat
- 565 g dovleac kabocha, descojit, tăiat bucăți (2½ cm.)
- ½ linguriță sare, după gust
- 680 g supă concentrată de legume
- semințe de dovleac, prăjite, pentru servire
- boabe de rodie, pentru servire
- smântână maturată, 30% grăsime, pentru servire
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 481 kJ / 115 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 14 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 470 mg
Alternatywne przepisy
Sos de ciuperci
20min
Pește în sos de curry
35 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 Std.
Tocană de linte cu chorizo
Brak ocen
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 Std. 10 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 min
Lapte de pasăre
40 min