Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salata
- 680 g file de somon proaspăt, fără piele, fără oase
- 55 g zeamă de lămâie
- 1 ½ linguriță sare, împărțită
- ⅛ linguriță piper negru măcinat
- 3 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 100 g fasole verde proaspătă, curățată, ruptă în jumătăți
- 85 g bulb de fenicul, curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
- 1500 g apă
- 455 g paste mărunte, de tip orzo, uscate
Sos
- 355 g avocado (aprox. 3 mici)
- 130 g iaurt simplu
- 55 g zeamă de lămâie
- 15 g muștar
- 2 fire mărar proaspăt
- 1 linguriță sare
- 140 g ceapă roșie, tăiată jumătăți, feliată subțire
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Suc detoxifiant cu sfeclă roșie
10 Min
Supă de pui și legume
1h 30min
Shake proteic cu cafea
5min
Orez Sichuan cu carne tocată și ulei de chilli
Brak ocen
Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean
Brak ocen
Plăcintă cu cremă de portocală, din rulouri cu scorțișoară
5 Std. 30 Min
Bruschete cu inimi de anghinare
30 Min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1h 10min
Mămăligă tradițională
1 Std.
Salată cu crevete și legume crocante
40 Min
Sos alb din fasole și brânză
5min
Tort Pădurea neagră
5h