Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

6 porcí

Składniki

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 719 mg

Białko 13.6 g

Kalorie 1736.2 kJ / 415 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Krása díky stravování 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganské čočkové palačinky

Veganské čočkové palačinky

3h 40min

Mléčné bulky s datlemi

Mléčné bulky s datlemi

1h

Veganský čedar z kešu

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Tahini

Tahini

25min

Hummus

Hummus

5min

Kukuřičný chléb

Kukuřičný chléb

1h 5min

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50min

Aïoli

Aïoli

5min

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky

12h

Žitné bulky

Žitné bulky

12h