Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de almendras enteras con piel
- 250 g de copos de avena
- 50 g de copos de espelta
- 80 g de coco rallado
- 50 g de pipas de calabaza
- 40 g de pipas de girasol
- 30 g de semillas de sésamo
- 220 g de jarabe de agave
- 30 g de aceite de coco
- 1 cucharadita rasa de canela molida (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 45 g
- Kalorie
- 989 kJ / 236 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 27.6 g
- Tłuszcz
- 12.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 9.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Nuggets de pollo al horno
1u.
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15min
Granola
45 min
Barritas de avena y chocolate
45 min
Piñada con hierbabuena
10min
Galletas saladas de pistacho
30min
Tarritos multicolor
10min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15min
Smash burger con beicon y cheddar
30min
Cookies de avellanas y almendras
30min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Chipa
30min