Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1484.7 mg

Białko 28.7 g

Kalorie 971.5 kJ / 232.3 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Affettatutto + 112 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Involtini di pollo, orzo e spinaci

40 min

Straccetti di vitello ai carciofi

40 min

Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)

40 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

1 godz.

Petto di pollo e verdure insaporite

45 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min