Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 18 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1484.7 mg

Białko 28.7 g

Kalorie 971.5 kJ / 232.3 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 20.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Affettatutto + 112 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min.

Filetti di sgombro all'arancia

40 min.

Insalata di polpo e patate

2h

Ombrina al cartoccio con patate

45 min.

Merluzzo alla pizzaiola

30 min.

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min.

Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo

40 min.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min.

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min.

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min.

Polpo alla Luciana

1h 30 min.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min.