Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 gramů másla, změklého, na kousky, plus navíc na vymazání
- strouhanka, na vysypání
- 250 gramů batátů, na kousky
- 150 gramů hnědého cukru
- 1 zralý banán, velký (cca 130 g)
- 2 vejce
- 300 gramů hladké špaldové mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 2 špetky mleté skořice
- 1 špetka sušeného mletého zázvoru
- 100 gramů vlašských ořechů, na půlky
- Wartości odżywcze
- na 1 plátek
- Kalorie
- 1309 kJ / 313 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 134 mg
Alternatywne przepisy
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1h
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40min
Banana bread mug cake
10min
Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou
35 dk
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Fazolové brownies
40min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Španělský zeleninový koláč COCA
35 dk
Banana bread
1h
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min