Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

4.9 58 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 porcí

Składniki

  • 80 gramů šalotky napůl
  • 4 stroužky česneku
  • 30 gramů čerstvého zázvoru na plátky (2 mm)
  • 1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, najemno nasekaná, plus navíc na ozdobu
  • 30 gramů oleje
  • 300 gramů kokosového mléka
  • 250 gramů vody
  • 1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
    1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený
  • 3 čajová lžička červené kari pasty (viz Tip)
  • 300 gramů batátů na kostky (1–2 cm)
  • 25 gramů limetkové šťávy
  • 2 polévkové lžíce hnědého cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého bílého pepře
  • 200 gramů cherry rajčat napůl
  • 50 gramů špenátových listů
  • 450 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže (např. treska), na kousky (4–5 cm)
  • čerstvý koriandr na ozdobu
  • 1 limetka na klínky

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 487.7 mg
Białko 16.5 g
Kalorie 1207.8 kJ / 288.7 kcal
Tłuszcz 16.5 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 10 g
Węglowodany 20.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...