Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

2 μερίδες

Składniki

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 6 g

Kalorie 1619 kJ / 387 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 80 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

30 min

Σαλάτα λάχανο καρότο

10 min

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5 min

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 godz. 15 min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10 min

Τσιγαρισμένος σολομός

15 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15 min

Σπιτική σοκολάτα

40 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες

40 min