Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

Σαλάτα με παντζάρι

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

Ριζότο με λεμόνι