Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

600 γρ.

Składniki

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 40 γρ.

Białko 5 g

Kalorie 881 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Stir-fry με μελιτζάνες και τόφου ρεβιθιού

Brak ocen

Φοκάτσια με κρεμμύδια

2 godz.

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45 min

Πλιγούρι

35 min

Μαριναρισμένες πιπεριές

Brak ocen

Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα

15 min

Γκρανόλα

1 godz. 40 min

Νιόκι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

25 min

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1 godz. 10 min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1 godz.

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min