Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

600 γρ.

Składniki

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 40 γρ.

Białko 5 g

Kalorie 881 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σπετζοφάι

25 min

Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα

40 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1 godz. 30 min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55 min

Ρώσικη σαλάτα

1 godz. 20 min

Vegan κέικ με καρύδα

50 min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1 godz. 10 min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 godz. 50 min

Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και σαλάμι

30 min

Ψητή πατατοσαλάτα

1 godz.