Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 80 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Kichererbsencreme

9 Std. 45 Min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15 Min

Grüner Hummus

10 Min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 Std. 15 Min

Rote Rüben Hummus

10 Min

Grüne Erbsen-Hummus

20 Min

Möhren-Hummus

50 Min

Hummus

20 Min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 Min

Rote-Bete-Hummus

50 Min

Kichererbsenpaste - Humus

13 Std.