Szukaj
Hummus von Rote Bete
TM5 TM6

Hummus von Rote Bete
3.6 (64 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 Knoblauchzehe
  • 400 g Rote Bete, gekocht, in Stücken
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • 25 g Zitronensaft
  • 150 g Joghurt, 10% Fett
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
435 kJ / 104 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
9 g
Tłuszcz
6 g
Błonnik
3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(390)

50 Min

Artischocken-Tomaten-Dip

Artischocken-Tomaten-Dip

(45)

2h 10min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

(153)

20p

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

(41)

9 godz. 45 min

Hummus

Hummus

(111)

20p

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

(43)

35min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

(56)

30min

Grüner Humus

Grüner Humus

(98)

10 Min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

(89)

50 Min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

(23)

10 Min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

(349)

13h

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

(75)

1 Std. 15 Min