Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 78 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10 min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

35 min

Avocado-Erbsen-Hummus

Avocado-Erbsen-Hummus

30 min

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

9 godz. 45 min

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

20 min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50 min

Hummus

Hummus

20 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50 min

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10 min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

13 godz.

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min