Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.5 82 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Sahnealternative auf Cashewbasis

6h

Avocado-Erbsen-Hummus

30min

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1h

Cashewsahne

5min

Mandelsahne

5min

Vegane Mayonnaise

5min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8h 10min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1h 15min

Grüner Hummus

10min

Möhren-Hummus

50min

Nuss-Samen-Brot

5h 15min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min