Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

Bâtonnets de poisson cuits au four avec sauce au potiron

3.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

200 g de pois chiches secs
440 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de poudre de curcuma séché
1 ½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
500 g de filet de cabillaud, sans la peau coupé en bâtonnets (2 cm x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron pelé, coupé en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais feuilles seulement

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1943 mg

Białko 113 g

Kalorie 5073 kJ / 1211 kcal

Tłuszcz 51 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potiron & Poire 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pizza au Jambon de Parme et aux Noix

28 godz.

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 min

Guacamole

5 min

Couronne aux légumes rôtis

1 godz. 40 min

Porchetta rôtie aux poires et oignons

12 godz.

Glace chocolat et piment au sirop de whiskey

14 godz. 20 min

Cassoulet de haricots au pesto de noix

Brak ocen

Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika

15 min

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 min

Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes

45 min

Soupe de poivrons à la mousse de basilic

35 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min