Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Orange
- 12 g Himbeeren, gefriergetrocknet
- 50 g Erythrit
- 3 Eiweiß
- 1 EL Vanillezucker, selbst gemacht
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Salz
- 300 g Blaubeeren, TK
- 700 g Kefir
- 4 Physalis
- 10 g Pistazien, gehackt
- Wartości odżywcze
- na 1 Glas
- Kalorie
- 892 kJ / 213 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 3.1 g
- Sód
- 155 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Schoko-Beeren-Smoothie
5 Min
Schmorbirnen-Lassi mit Pomelo
30min
Kokos-Hibiskus-Shake (Pink Drink)
5 Min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Erdbeer-Kokos-Becher
50 min
Apple-Pie-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Drink
10 min
Mini-Pfannkuchen mit Himbeerskyr
20min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 min
Regenbogen-Joghurt
45min
Gegrillter Blaubeer-Mohn-Crumble mit Kokosjoghurt-Eis (vegan)
8 Std. 40 Min