Urządzenia i Akcesoria
Supă de spanac și risotto de mazăre cu creveți
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porții
Składniki
-
morcovi descojiți, tăiați bucăți (3 cm)100 g
-
șalote tăiate în jumătăți80 g
-
frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat10 g
-
căței de usturoi3
-
țelină tulpină tăiată în bucăți (3 cm)80 g
-
60 g pătrunjel rădăcină, tăiat în bucăți (3 cm)țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți (3 cm)60 g
-
ulei de măsline30 g
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
apă1950 g
-
3 linguriță concentrat pastă de legumecuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, sau după gust3
-
sare1 linguriță
-
șalote tăiate jumătăți60 g
-
300 g crevete crude, decorticate, eviscerate, de mărime medie, congelate, decongelate, uscate prin tamponarecrevete crude, decorticate, eviscerate de mărime medie (vezi recomandare)250 g
-
unt nesărat tăiat în bucăți60 g
-
orez pentru risotto (ex. Carnaroli, Arborio), timp de gătire 17-18 min.320 g
-
vin alb50 g
-
150 g mazăre congelatămazăre proaspătă150 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă10 g
-
piper negru măcinat plus 2-3 prize¼ linguriță
-
Tortellini, paste cu formă inelară cu orice umplutură150 g
-
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime50 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
979 mg
Białko
21 g
Kalorie
2884.9 kJ /
689.5 kcal
Tłuszcz
27.5 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
12.5 g
Węglowodany
87.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
1 godz. 30 min
Pui mediteranean cu bulgur
50 min
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20 min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 min
Hummus din sfeclă
15 min
Felie de somon afumat
2 godz. 40 min
Pizza cu blat din conopidă
1 godz. 20 min
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15 min
Risotto cu sparanghel și leurdă
35 min
Tartă cu ciuperci
50 min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 godz. 30 min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 godz. 40 min