Sopa de tomate con aguacate

Name: Sopa de tomate con aguacate
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 6 tomates pera; 2 dientes de ajo; 1 cebolla; 1000 g de agua; 1 cucharadita de sal; 10 g de aceite de oliva; 2 tortillas de trigo; 100 g de queso panela (queso fresco mexicano); 1 aguacate; 4 - 8 cucharaditas de crème fraîche; hojas de cilantro fresco; 1 lima

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

Liczba porcji 4 raciones

Składniki

6 tomates pera
2 dientes de ajo pelados
1 cebolla en mitades
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
½ - 1 chile fresco (sin pedúnculo y sin semillas) (opcjonalnie)
lub 1 ½ cucharadita de pasta de chile chipotle (opcjonalnie)
10 g de aceite de oliva
2 tortillas de trigo
100 g de queso panela (queso fresco mexicano) en dados de 1 cm
lub 100 g de queso fresco en dados de 1 cm
1 aguacate en dados de 1 cm
4 - 8 cucharaditas de crème fraîche
hojas de cilantro fresco picadas, para decorar
1 lima en gajos para servir

Wartości odżywcze: na 1 ración
Kalorie: 1283 kJ / 306 kcal
Białko: 4.4 g
Węglowodany: 49.7 g
Tłuszcz: 12 g
Tłuszcz nasycony: 1.7 g
Błonnik: 6.1 g
Sód: 790.2 mg