Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1377 kJ / 329 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 464 mg
Alternatywne przepisy
Suc de lămâie și pătrunjel
5 Min
Salată de varză cu curry
10min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Spumă de ananas
Brak ocen
Salată de linte și mentă
Brak ocen
Ciocolată jamaicană cu spumă de lapte
10min
Tort Simnel
Brak ocen
Obatzter (cremă de brânză)
10min
Pâine neagră de secară
Brak ocen
Supă de pui și legume
1h 30min
Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă
1 Std.