Urządzenia i Akcesoria
Legume la aburi cu hummus de conopidă
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porții
Składniki
-
buchețele de conopidă850 g
-
ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit115 g
-
apă480 g
-
fasole verde proaspătă curățată285 g
-
broccolini curățat225 g
-
sparanghel curățat285 g
-
căței de usturoi1 - 2
-
cuburi de gheață4
-
sare plus pentru asezonat1 linguriță
-
tahini85 g
-
zeamă de lămâie plus pentru stropit45 g
-
piper negru măcinat pentru asezonat
-
fulgi de migdale pentru servit
-
boabe de rodie pentru servit
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
464 mg
Białko
9 g
Kalorie
1377 kJ /
329 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
8 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 min
Salată de orez cu legume
45 min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 min
Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel
50 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Orez brun vegetarian
40 min
Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi
Brak ocen
Hummus de mazăre și fasole
25 min
Înghețată cu iaurt și mango
12 godz.
Hrișcă cu ciuperci
25 min
Orez cremos, vegetarian
25 min
Mămăligă tradițională
1 godz.