Wersje kompatybilne
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cățel de usturoi
- 20 g ulei de susan, plus 4 lingurițe pentru servit
- 20 g sirop de arțar
- 30 g sos de soia Tamari
- 20 g pastă shiro miso (albă)
- 400 g ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)
- 600 g pulpe superioare de pui dezosate, fără piele, tăiate în jumătăți
- 220 g orez negru sau orez brun (vezi recomandări)
- 1000 g apă
- spray cu ulei de măsline
- 2 legături broccolini, curățați și tăiați în sferturi
- 4 cepe verzi, curățate și tăiate în sferturi
- semințe de susan, prăjite, pentru servit
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2336 kJ / 556.2 kcal
- Białko
- 39.3 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 26.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.9 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 707.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Înghețată de mango (fără alergeni)
10 Min
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1h 30min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min
Înghețată de alune fără ou
10hod. 20min
Iaurt de cocos (vegan)
12ωρ. 25 λεπτ.
Salată cu pesto de varză kale
50min
Suc de rucola și năsturel
Keine Bewertungen
Salată de alac și pui
1h 15min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45 Min
Burgeri cu carne de porc gătită lent
4h 50min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 Min
Înghețată de banane cu sos de caramel sărat
15min