Wersje kompatybilne
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Legume gătite la aburi
- 500 g apă
-
1
linguriță concentrat pastă de legume
lub 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 330 - 350 g fasole verde proaspătă, (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)
- 600 g cartofi făinoși, tăiați în bucăți (2 cm)
- 450 g țelină rădăcină, tăiată în bucăți (2 cm)
Pește și pastă de măsline negre
- 4 doradă, fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)
- sare, pentru asezonare
- piper negru măcinat, pentru asezonare
- 1 lămâie, coaja și zeama
- 200 g măsline negre fără sâmburi
- 8 sardine, file, în ulei (opcjonalnie)
- 2 căței de usturoi
- 20 g pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 40 g capere în oțet, scurse
- 10 g zeamă de lămâie
- 60 g ulei de măsline extravirgin
Dressing
- 100 g ceapă roșie, tăiată în jumătăți
- 1 cățel de usturoi
- ¾ linguriță sare
- ½ linguriță zahăr
- ½ linguriță piper negru măcinat
- 20 g zeamă de lămâie
- 15 g ulei de floarea soarelui
Finalizare
- 320 g lapte
- 60 g unt, nesărat sau sărat, tăiat în bucăți
- 2 prize nucșoară măcinată
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3130 kJ / 748 kcal
- Białko
- 42 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Tłuszcz nasycony
- 14 g
- Błonnik
- 10.7 g
- Sód
- 2166 mg
Alternatywne przepisy
Legume prăjite
10 min
Chipsuri coapte, din legume
1h 45 min
Sangria
10 min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 min
Gin tonic cu portocale roșii și rozmarin
Brak ocen
Spaghetti Vongole
Brak ocen
Sangria cu zmeură și busuioc
40 min
Gazpacho
1h 15min
Milkshake cu banane și caramel
15 min
Popcorn cu caramel sărat
1h 55 min
Aluat cu cartofi pentru pizza
1h 5min
Smoothie
5 min