Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 22 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (opcjonalnie)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2 g

Kalorie 786 kJ / 189 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Przepisów
Szwajcaria

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Przepisów
Szwajcaria

Sei un Maestro della zuppa 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 min

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

40 min

Curry thailandese veloce con pollo

40 min

Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli

1 godz.

Vellutata di zucca e pomodoro

25 min

Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere

1 godz.

Hummus alla barbabietola

10 min

Torta di carote argoviese

2 godz.

Vellutata di piselli

40 min

Zuppa di arance e zucca

35 min

Purè di patate dolci

1 godz.

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 min