Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lipii
- 350 g iaurt simplu
- 350 g făină de pâine, plus pentru presărat
- 1 lingură praf de copt
- 1 linguriță sare de mare
Pesto de Broccoli
- 30 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 300 g buchețele de broccoli
- 1 linguriță sare de mare
- 1100 g apă
Carne de Porc
- 60 g ulei de măsline extravirgin
- 1 cățel de usturoi
- 500 g mușchi de porc, tăiat în bucăți (3 cm)
- 2 prize piper negru măcinat
- ½ linguriță sare de mare
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3299 kJ / 788 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 9 g
- Sód
- 1649 mg
Alternatywne przepisy
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min
Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki
30min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Fursecuri moi și gumoase cu ciocolată albă
25min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1hod. 10min
File de curcan cu sos de chilli cu piersici
45min
Burgeri cu pui si semințe de chia
1hod. 10min
Muesli cu mango
5 min
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
Brak ocen
Salată cu Halloumi
20min
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40min