Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Białko
- 9.3 g
- Węglowodany
- 47.3 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 13.6 g
- Sód
- 58.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Carpaccio de sfeclă roșie
Keine Bewertungen
Mic dejun paleo
Keine Bewertungen
Supă Laksa cu pui și crevete
Keine Bewertungen
Supă de țelină și măr
55min
Bundt marocan
Keine Bewertungen
Pere cu vin și mirodenii
45min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Pachețele vegane de vară
35 Min
Zabaglione
15min
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2 Std. 15 Min